Cantidad de El folato, comida en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa hay 114 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa
Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa se enumeran a continuación.
Agua
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6 g
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6%
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La energía (calorías)
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501 kcal
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Energía (julios)
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2096 kJ
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Proteína
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7.49 g
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7.49%
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lípido total (grasa)
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30.17 g
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30.17%
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Ceniza
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1.69 g
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1.69%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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54.65 g
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54.65%
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.21 mg
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El magnesio, Mg
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110 mg
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0.11%
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El fósforo, P
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103 mg
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0.10%
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Potasio, K
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712 mg
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0.71%
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Sodio, Na
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0 mg
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Zinc, Zn
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0.64 mg
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Cobre, Cu
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0.611 mg
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El manganeso, Mn
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1.743 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.146 mg
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Riboflavina
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0.154 mg
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La niacina
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2.382 mg
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Nutrientes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa